뇌 안 오메가-3, 100배 증가시키는 방법 찾았다
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뇌 안에 오메가-3를 100배로 증가시킬 수 있다.
뇌 안에 EPA나 DHA와 같은 오메가-3 수치를 증가시키면 알츠하이머병이나 우울증을 완화하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있는데 일리노이 대학교(University of Illinois)에서 쥐 실험을 통해 뇌 안에 오메가-3를 100배로 증가시킬 수 있는 방법을 찾아냈다.
DHA와 EPA는 항염 작용을 하고 신경성 질환과 대사성 질환을 예방할 수 있으며 DHA는 알츠하이머병과 관련한 인지력과 기억력 감퇴를 방지하고 EPA는 우울증의 예방과 치료에 효과적인 것으로 입증된 바 있다.
등푸른 생선을 먹거나 보충제를 복용해서 어유를 많이 섭취하면 뇌 안에 DHA가 증가하는지 확실치 않고 뇌 안에 EPA를 증가시키기 위해서는 상당히 많은 양의 EPA를 섭취해야 하는데 쥐에게 LPC-EPA(lysophospholipid form of EPA)를 하루에 1mg씩 먹이에 섞어 주었을 때 뇌 안에 EPA 수치가 100배로 증가했다.
LPC-EPA는 어유 보충제에 포함된 EPA와는 달리 췌장의 효소에 의해 분해되지 않고 혈뇌장벽을 쉽게 통과할 수 있기 때문에 다량으로 섭취하지 않아도 뇌 안에 EPA를 현저하게 증가시킬 수 있다고 Papasani Subbaiah 박사는 설명했다.
15일간 LPC-EPA를 하루에 1 mg씩 먹인 쥐는 뇌 안에 EPA가 100배로 증가했고 DHA도 2배로 증가했으며 사람도 같은 방식으로 뇌 안에 EPA를 증가시키면 알츠하이머병과 우울증의 예방과 치료에 큰 도움이 될 것이다.